生きづらさなんか上手くいかないなあ！と、つぶやいた日
人生良い時もあれば、悪い時もある。 そんな山あり、谷ありな人生であるとしたら、今はその谷なのかなあ……。 思わず、夫の前でぼやいたのでした。 そんな時に、夫から一言、 「上手くいかないのが、当たり前じゃない？」 ...
生きづらさ
生きづらさカウンセリング２回目に行ってきました！
初回から約２週間が経ち、２回目のカウンセリングに行ってきました。 前回のカウンセリングでの気づきを、家族に話したり、自分でも振り返ったり… さて、２回目はどんな話をするのでしょうか？ 前回のカウンセリングでの課題について...
健康サウナで整ってきました！
私の最近の睡眠について、以前よりは少しは眠れるようになってきています。 ただ、３時間くらい眠るとトイレに起きてしまう😢という日々が続いていました。 もう少し続けて眠れるようになりたい… そのためにも、いろいろと試してみる...
本お正月、今年の抱負は？
読んだ本から変わった気持ち 最近、星渉さんの『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』を読みました。 きっかけは、MEGUMIさんの『キレイはこれでつくれます』を読んでいて、著者MEGUMIさんもおすすめしていたことからでし...
生きづらさカウンセリングに行ったら、心が軽くなるのか？
初めて行ったカウンセリング。 最初は何をするの？何を話すの？ とても不安でした。 カウンセリングでは何をするのか？ 心理士さんは、ほとんど最小限の質問をしてそれに対する私の話をよく聞いてくださいました。 まさ...
ブログブログ始めました
祝！私もブログというものに挑戦。 どうなることやら、、 初投稿は、WordPressを始めてから一週間もかかりました。 YouTube見たり、本も買いました。 とっても初歩的なことでも、用語が専門的でチンプンカンプ...