こんにちは！ちゃんです☺️
体調を崩していたため、ものすごーくお久しぶりに美容院へ行ってきました。
自分もだんだんとお年頃になり、話題の中心は自然と「更年期」の体調やら心の変化などの悩みになってしまいます。
安定しない体調
これがなかなか💦
良い出来事でも、嫌な出来事でも、どちらにせよ考え事があると目がギラギラと冴えてきます👀
特に、眠る前😴
例えば、昨日は昨日で、
久しぶりに美容院に行くぞー！とか気合い入ってしまい、そこから、
「顔剃りしておくかな」（←体調不良でずっと家だったもんで、怠っている😅）
「何時に起きよう」
なんて、考えていたら眠れませんでした。
困ったものです。
昔は、この性格でも気合と根性でなんとかなっていました。
でも、４０代に突入したくらいからでしょうか、何か無理ができなくなってきました。
歳には抗えませんね😭
この気合と根性で何とかなる！
という根性論の様な考え方が、私の生きづらい考え方の一つです。
辛いことがあっても、私が我慢すればいい。
と考える癖がついてしまっています。
ただ、更年期の今、こういう無理が本当にできなくなりました。
少し眠れるようになったなと思うと、アドレナリン全開で目が冴えてしまうなんていう日もあり、体調が安定しないな〜と感じています。
心の変化
無理ができなくなってきているからといって、今から急に「できません」とか「わかりません」なんて、素直に伝えられるわけでもなくて……。
40年以上もこの考え方で生きてきているもので。
じゃあどうする？
というところに、同じ世代の美容師さんとの会話で行きつきました。
結局、素直に自分の気持ちを伝えても自分らしくなくてモヤモヤするし。
ある程度はやるけれど、考えても難しいならそれ以上はできない。
というシンプルな考えがいいね！という意見で一致しました。
完璧主義になって、できない自分を責めても辛いし。
そこは「まあいいか」「ケセラセラ」
でいこう！と。
以前は「まあいいか」とかいうのは、いい加減な人のようで理解できない自分がいたけれど、意外と奥の深い言葉だったんだということに気付いたのでした。
髪もスッキリ、心もスッキリ
カラーとカットをしてもらう間、こんな更年期トークを語り合い。
気づくと、髪も心もスッキリしていました💕
私はただ話しているだけだから良いけど、美容師さんは話している間も手を動かしていたんだよな〜と思うと、さすがプロは違うなと思ったのでした。
これから人生の第２ステージの様な気持ちで、シンプルに生きていきたいです！
今日はそんな自分に気付けたので、シンプルライフのレベルが上がったことを祈って🥹
では、また〜😊🩶
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