健康

＊本サイトで紹介している商品には、アフィリエイト広告を利用しているものがあります こんにちは！ちゃんです☺️ 朝の過ごし方は、１日のクオリティーを左右すると感じています。 うちには、2人の息子たち...

こんにちは！ちゃんです☺️ 女性は特にですが、鉄分不足が気になっていました。 私はレバーも大好きですが、なかなか簡単に摂取できず、悩んでいました。 簡単に鉄分を摂取！「鉄子」 「鉄子」とは、うちの愛称です💕 ...

私の最近の睡眠について、以前よりは少しは眠れるようになってきています。 ただ、３時間くらい眠るとトイレに起きてしまう😢という日々が続いていました。 もう少し続けて眠れるようになりたい… そのためにも、いろいろと試してみる...