生きづらさ【更年期】主婦の体調や心の変化
こんにちは！ちゃんです☺️ 体調を崩していたため、ものすごーくお久しぶりに美容院へ行ってきました。 自分もだんだんとお年頃になり、話題の中心は自然と「更年期」の体調やら心の変化などの悩みになってしまいます。 安定...
生きづらさ
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生きづらさどうして生きづらいのか、原因を分析してみた 【幼少期〜小学校時代編】
こんにちは！ちゃんです☺️ 私は物心ついた時からとても生きづらいな〜と、日々感じています。 そもそもどうして生きづらくなったのか。 その原因がわかるかもしれないと思い、今回は私の幼少期から小学校時代の経歴をお伝えしていき...
生きづらさ自分にとって大切なこととは？
前回の投稿から、はや１週間。 この間、私は気持ちが落ち着かず、余裕がなくて家族に対して優しく接することができませんでした。 ただ、その原因は、カウンセリングなどの治療を熱心に取り組んでいるからだろうと、思っていました。 ...
生きづらさカウンセリング３回目
週１回ペースで行っているカウンセリング。 今回は、『モヤモヤの解決法』について、詳しく話をしてきました。 モヤモヤの解決法 私は「少し納得いかない！」などのモヤモヤを我慢する癖があります。 そして、自分...
生きづらさなんか上手くいかないなあ！と、つぶやいた日
人生良い時もあれば、悪い時もある。 そんな山あり、谷ありな人生であるとしたら、今はその谷なのかなあ……。 思わず、夫の前でぼやいたのでした。 そんな時に、夫から一言、 「上手くいかないのが、当たり前じゃない？」 ...
生きづらさカウンセリング２回目に行ってきました！
初回から約２週間が経ち、２回目のカウンセリングに行ってきました。 前回のカウンセリングでの気づきを、家族に話したり、自分でも振り返ったり… さて、２回目はどんな話をするのでしょうか？ 前回のカウンセリングでの課題について...
生きづらさカウンセリングに行ったら、心が軽くなるのか？
初めて行ったカウンセリング。 最初は何をするの？何を話すの？ とても不安でした。 カウンセリングでは何をするのか？ 心理士さんは、ほとんど最小限の質問をしてそれに対する私の話をよく聞いてくださいました。 まさ...