自分にとって大切なこととは?

生きづらさ

前回の投稿から、はや1週間。

この間、私は気持ちが落ち着かず、余裕がなくて家族に対して優しく接することができませんでした。

ただ、その原因は、カウンセリングなどの治療を熱心に取り組んでいるからだろうと、思っていました。

そのことに関して夫は、

「(私が)怒りっぽくなっている。それは、治療に熱心だからというのとはちょっと違うと思う」と言われ、更に、

「今解決できないことに関して、グルグル悩んでいる(私の)話を聞くのが辛い」

と、言われてしまいました。

私は、『治療に熱心に向き合って、早く元気になって仕事復帰したい』

という気持ちで、話をしていたつもりでした。

それが、夫を苦しめていたとは。。。

素直に「ごめん」とは、言えませんでした。

また、夫婦喧嘩になりました。

そして、『私は自分の本当の気持ちに気付いた』のです!!

私は、焦っていたんだと。

早く元気になって、職場復帰しなきゃ!と。

その気持ちに気付けたことで、

別に元気になってからじゃなくていいじゃない?

と、自分に対して優しい言葉をかけてあげることができました。

今まで熱心に、自分にとって良いと思うことに取り組んできました。

例えば、歩く、サウナ、瞑想、読書。。。

全ては、『自分の気持ちに気付いて、認めて、安心している』

このような状態になって初めて効果のあるものなんだ、ということがわかったのでした。

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